Cardápio Tipo A - 2

Aqui fica o segundo cardápio, sugerido pelo Dr. Peter D'Adamo.


Cardápio 2

Pequeno Almoço (br: Café da Manhã):
*Água com limão (ao acordar);
*Omelete de tofu (1 ovo, meia chávena (br: xícara) de iogurte desnatado com pedaços de frutas permitidas)
*Sumo (br: suco) de toranja;
*Café ou chá de ervas.

Almoço:
*Sopa de missô;
*Salada de verduras variadas;
*Kiwi;
*1 fatia de pão de centeio;
*Chá de ervas.

Lanche:
*Iogurte com frutos;
*chá de ervas.

Jantar:
*Almôndegas de peru e tofu;
*Curgete (br: abobrinha) ao vapor;
*Salada de feijão-azuqui;
*Café ou chá de ervas (também pode ser vinho tinto)


Nota: Tentei adaptar o texto tanto à norma portuguesa como à norma brasileira da nossa Língua Portuguesa. Se houver algum termo que não conheçam, por favor, podem usar, por exemplo, a Wikipédia, para tirarem dúvidas.

Nota Bibliográfica: D'ADAMO, Peter. A Dieta do Tipo Sanguíneo - Saúde, Vida Longa e Peso Ideal de Acordo com o Seu Tipo de Sangue. Editora Campus - 13ª edição. Rio de Janeiro, 2005.