Tabela Alimentos - Tipo O

Grupo	Alimento	Benéfico	Neutro	Prejudicial
Carnes	Boi	x
	Carneiro	x
	Vitela	x
	Búfalo	x
	Cordeiro	x
	Fígado	x
	Veado	x
	Frango		x
	Peru		x
	Codorniz		x
	Coelho		x
	Faisão		x
	Pato		x
	Perdiz		x
	Cabra		x
	Porco			x
	Ganso			x
Peixes e Frutos do mar	Bacalhau	x
	Badejo	x
	Sardinha	x
	Linguado	x
	Salmão	x
	Cavala	x
	Peixe Espada	x
	Merluza	x
	Peixe Vermelho	x
	Esturjão	x
	Atum		x
	Camarão		x
	Lagosta		x
	Anchova		x
	Carpa		x
	Moluscos		x
	Siri		x
	Enguia		x
	Mexilhão		x
	Ostra		x
	Cação		x
	Truta		x
	Caranguejo		x
	Garoupa		x
	Lagostim		x
	Pescada		x
Peixes e Frutos do Mar	Tubarão		x
	Rã		x
	Pargo		x
	Caviar			x
	Polvo			x
	Arenque			x
	Salmão fumado			x
Lacticinios	Mozarela		x
	Manteiga		x
	Queijo de Cabra		x
	Queijo de Ovelha		x
	Queijo Curado Salmoura		x
	Leite de Soja		x
	Tofu		x
	Queijo de Soja		x
	Leite de animais			x
	Iogurte			x
	Outros queijos			x
	Gelados			x
Óleos e Gorduras	Azeite	x
	Óleo de linhaça	x
	Óleo de canola		x
	Óleo de gergelim		x
	Óleo de figado de bacalhau		x
	Óleo de Girassol	?	?	?
	Óleo de Nozes		x
	Óleo de Milho			x
	Óleo de Amendoim			x
	Óleo de Algodão			x
	Óleo de Côco			x
	Óleo de Gérmen de Trigo			x
Frutos Secos e Sementes	Nozes	x
	Sementes de Abóbora	x
	Nozes-pecâs		x
	Castanhas		x
	Avelãs		x
	Pinhões		x
	Amêndoas		x
	Sementes de Girassol		x
	Semente de Gergelim		x
	Noz macadâmia		x
	Noz Nogueira Amarga		x
	Amendoim			x
	Pistacho			x
	Caju			x
	Semente de Papoila			x
Grãos, Farinhas, Legumes, Pães	Pão de trigo sem glúten	x
	Trigo sem glúten	x
	Feijão-azuki	x
	Feijão-rajado	x
	Feijão-preto		x
	Ervilha verde		x
	grão-de-bico		x
	vagem		x
	Arroz branco		x
	Arroz integral		x
	Arroz selvagem		x
	Cevada		x
	Farinha Centeio		x
	Farinha Arroz		x
	Farelo Arroz		x
	Pão de centeio		x
	Bolo de Arroz		x
	Pão sem glúten		x
	Trigo Sarraceno		x
	Feijão-branco			x
	Lentilhas			x
	Fubá			x
	Aveia			x
	Milho			x
	Trigo com glúten			x
	Feijão-frade			x
	Bagels de trigo			x
	Pão ázimo			x
	Bolo de milho			x
	Bolo Inglês			x
	Pão de trigo integral			x
	Pão Preto			x
Verduras	Abóbora	x
	Brócolos	x
	Espinafre	x
	Alface	x
	Acelga	x
	Salsa	x
	Alcachofra	x
	Batata doce	x
	Chicória	x
	Couve	x
	Escarola	x
	Folha de Beterraba	x
	Pimento Vermelho	x
	Quiabo	x
	Alho	x
Verduras	Cebola Roxa	x
	Abobrinha
	Agrião		x
	Inhame		x
	Pimento Amarelo		x
	Espargo		x
	Beterraba		x
	Cenoura		x
	Aipo		x
	Pepino		x
	Nabo		x
	Endiva		x
	Gengibre		x
	Azeitona Verde		x
	Cebola		x
	Ervilha		x
	Tomate		x
	Batata			x
	Beringela			x
	Couve Bruxelas			x
	Couve-flor			x
	Milho			x
	Mostarda			x
	Repolho			x
	Broto de Alfafa			x
	Aloe Vera			x
	Azeitona Preta			x
	Cogumelos			x
Frutos	Ameixa-preta	x
	Figo	x
	Abacaxi		x
	Banana		x
	Caqui		x
	Pera		x
	Maçã		x
	Mamão		x
	Limão		x
	Pêssego		x
	Manga		x
	Carambola		x
	Melancia		x
	Cereja		x
	Damasco		x
	Franboesa		x
	Goiaba		x
	Groselha		x
	Kiwi		x
Frutos	Lima		x
	Nectarina		x
	Passas		x
	Romã		x
	Tâmara		x
	Uvas		x
	Abacate			x
	Amora-preta			x
	Melão			x
	Laranja			x
	Côco			x
	Morango			x
	Tangerina			x
	Tamarindo			x
Sumos e Caldos	Abacaxi	x
	Ameixa-seca	x
	Cereja-preta	x
	Aipo		x
	Cenoura		x
	Sumo de verdura (Benéfica)		x
	Pepino		x
	Uva		x
	Mamão		x
	Couve			x
	Maçã			x
	Laranja			x
Especiarias	Caril	x
	Salsa	x
	Algas	x
	Alho porro	x
	Cebolas	x
	Curry	x
	Raiz forte	x
	Açucar		x
	Mel de abelha		x
	Alecrim		x
	Alho		x
	Manjerona		x
	Chocolate		x
	Açafrão		x
	Araruta		x
	Cebolinha		x
	Coentro		x
	Cominho		x
	Cravo		x
	Erva doce		x
	Estragão		x
Especiarias	Gelatina		x
	Geleias		x
	Gengibre		x
	Hortelã		x
	Louro		x
	Maionese		x
	Mostarda		x
	Manjericão		x
	Manjerona		x
	Mel		x
	Melaço		x
	Menta		x
	Missô		x
	Molho inglês		x
	Mostrada seca		x
	Paprica		x
	Pimenta Jamaica		x
	Pimenta mexicana		x
	Sal		x
	Malagueta		x
	Vinagre			x
	Mel de milho			x
	Canela			x
	Baunilha			x
	Pimenta Branca			x
	Alcaparra			x
	Ketchup			x
	Noz moscada			x
	Picles			x
	Pimenta do reino			x
Bebidas	Chá tília	x
	Chá pimenta de caiena	x
	Chá salsa	x
	chá lupulo	x
	Chá gengibre	x
	Chá salsaparrilha	x
	Chá hortelã	x
	Chá pimenta	x
	Água com gás	x
	Chá de amora	x
	Chá Alçapuz	x
	Chá casca de olmo	x
	Chá dente-de-leão	x
	Chá feno-grego	x
	Chá roseira	x
	Chá ginseng		x
	Chá valeriana		x
Bebidas	chá camomila		x
	Chá carvalho branco		x
	Chá folha de franboesa		x
	Chá sabugueiro		x
	Chá sávia		x
	Chá verbena		x
	Chá verde		x
	Vinho tinto		x
	Vinho branco		x
	Cerveja		x
	Café			x
	Chá preto			x
	Licor			x
	Refrigerantes			x
	Destilados			x
	Chá alfafa			x
	Chá babosa			x
	Chá erva S. João			x
	Chá folha morango			x
	Sene			x
	Chá aolé			x
	Chá bardana
Suplementos	Cácio	x
	Iodo	x
	Manganês	x
	Vitamina B	x
	Vitamina K	x
	Vitamina A			x
	Vitamina E			x